【抗炎内服合集】很多补剂都会提到抗炎，那到底有什么区别呢？痘肌又应该如何挑选呢？我来大白话概括一下~

我们平时常常形容自己「慢性炎症比较重」，可以大致理解为
过程——身体内部的炎症反应过多
结果——身体产生了过多促炎物质

所以当我们说到抗炎时，除了最好理解的~加速促炎物质代谢排出，其实还涉及非常复杂繁多的环节，比如减缓炎症反应包括对炎症介质、炎症通路、炎症细胞因子等各方各面的调节。

有抗炎帮助的内服大致分为如图的4类

各个营养素的详细功课之前都写过，感兴趣的朋友可以翻翻之前的内容