咨询笔记: 当孩子出现莫名头痛、腹痛、心跳过速、注意力难以集中等躯体问题时，父母大多会很着急地带他们去医院检查，查了一圈，最后被告知孩子可能存在抑郁或焦虑等心理问题时，不少父母则从开始的着急变成了质疑，觉得孩子是不是装的，或者觉得心理疾病都是骗人的，再或者去嫌弃孩子，对心理疾病感到羞耻，“别人都不会得这些精神病，就你有问题”。

科普一下，精神疾病是指有妄想（常见的被迫害妄想，嫉妒妄想，钟情妄想等）和幻觉存在的各种类型的精神分裂症。以及躁狂和抑郁交替的双相障碍。像抑郁症、焦虑症、强迫症等其实都不是精神疾病，而是心理障碍，而抑郁、焦虑等情绪则几乎人人都会有。

这个世界上有很多疾病，心脏病、糖尿病、各种癌症，也包括精神和心理疾病。如果一个人得了精神疾病或者其他心理问题并不是病人的错，他也不应该感到羞耻。

现在很多青少年的心理觉察和对心理疾病的接纳度比他们的父母要高很多。我这两年做的青少年个案好几个都是自己主动要求父母带他们去看心理医生或者心理咨询师的。现在，孩子们的病耻感比家长们弱很多。

如果你的孩子患有心理疾病，并不是孩子的问题，很多看似孩子的心理问题背后其实是激素的问题，社会的问题，家庭的问题，教育的问题，整个大环境和系统的问题。只是孩子们比较敏感和弱小，最后问题累积在他们那里爆发了。所以并不是孩子病了，就有问题了，我们就要解决孩子，而是我们应该和孩子一起，去帮助他们去解决和应对遇到的各种困难和问题。

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