老黄十年专注“掰腿”[笑cry]。
我“掰”的都是啥？
肩：肩袖撕裂、肩关节脱位（Bankart）、肩峰撞击、SLAP损伤、肩周炎……
肘：网球肘、高尔夫球肘、内侧副韧带撕裂、桡骨小头骨折……
腕：三角软骨盘（TFCC）撕裂、舟骨骨折、腕管综合征……
髋：弹响髋、臀肌挛缩、髋关节撞击(FAI)、髋关节发育不良（DDH、BDDH）……
膝：前交叉韧带重建（ACL）、后交叉韧带撕裂（PCL）、髌骨脱位、髌骨骨折、半月板损伤、内外侧副韧带撕裂、髌骨软化、髌腱炎……
足踝：距骨软骨损伤、外踝韧带撕裂、内踝三角韧带撕裂、跟腱断裂、跟腱末端病、Haglund畸形、足底筋膜炎、扁平足、拇外翻、第五跖骨基底部骨折……
以及各种骨折……
明白了吧？康复很重要！#掰腿老黄的康复随想#
发布于 北京