#帕梅拉打工人快乐操#
吃食物原型为什么更减脂？
食物加工后，通常热量都会增加，
而体积会减少，还有经过深加工后，
食物原本的一些营养也会流失掉，所以减脂期要尽量吃食物的原型，低卡、饱腹又营养;
现代化社会我们都很难完完全全吃食物原型，
但我们可以尽量选择吃轻加工食物!
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发布于 广东