【专注怕冷的穴位】

申脉穴位于膀胱经上，但是别支通于奇经八脉中的阳跷脉。申脉穴是丰壮阳气的常用大穴，畏寒怕冷可以多揉一揉。尤其对于体湿颇重，阳气不通的畏寒体质特别有效。

申脉穴也有膀胱经的特质，对于落枕、腰部扭伤有调节作用，比如说落枕了，就用指关节使劲怼住申脉穴，缓慢转脖子，做完一侧做另一侧，往往会立竿见影。

申脉穴还有清神智的作用，清热养神，防止虚热叨扰脑颅神不得安。同时能推动血进入肝脏，所以有调节失眠的作用，当你持续的睡不好，不妨也点压一下申脉穴，如果很快就会又困意，那就是适合自己的调理方案，如果揉了好阵子还是没有困意，那就得考虑其他是问题影响的。