缺乏安全感大部分来自于核心关系的缺失，安全感来自于对一段关系的掌控程度。

所有的社交关系都可以分成三类——相关关系、支撑关系和核心关系。相关关系指打过交道的人，相识，但止于相识。支撑关系是指朋友、亲人等友好的一部分人。通常各自生活，但当你堕落、受伤时会拉你一把。只有真正在乎，可以一生同行的人，才能进入核心关系，它是我们内心最坚强、最稳固的支撑。
缺乏安全感大部分来自于核心关系的缺失。

每个人核心关系的范围都不一样。有人的核心关系只需要自己一个人就够了。我的目标，我的金钱，我的学识，我的阅历，我一个人就可以很好地支撑起自己。天地宏大，我自成宇宙。但倘若自我不够强大，就会时时感到，无人可依，无处为家，处处漂泊。

大部分人的核心关系都会包括父母、孩子或者爱人。一定要与这些角色共生，他的内心才感到完整。倘若这些角色缺失，内心就会不安，孤独，最怕的是，把错误的人放进了本该是保护屏障的核心关系。就像一只鲨鱼进了池塘，到来的必将是一场动荡。所以，守护好你的核心关系吧。

愿你强大到自成宇宙，也愿你有人相依，有人相爱，有人相伴。