朋友们，我最近发现了一个很有效的调节情绪的办法，就是做一件事不去想这件事的尽头是什么，不去问“然后呢”，而是多说“放心吧”。
比如我之前总是会焦虑所谓的人生规划，做某件事前也总会考虑我会把这件事从二十岁进行到四十岁么，这件事会有做完的时候么，做完这件事我还能做什么呢？想着想着就觉得自己一无是处。

但现在我不再去想所谓的意义或者目的，我开始愿意去满足自己。除了那些必须要完成的事情，我开始愿意放心地让自己去满足自己。
比如安心地看一本对学习毫无关系的书，比如安心地做一件对推进未来没有任何帮助的事，去吃一顿没什么营养但让人开心的饭，去体验没那么宏大不值一提但很享受其中的过程，去打个没什么意义的电话，去写一些没什么意义的文字。只要我觉得安心并满足就好。
我把自己安心地放在每一个当下，我在过每一个时间段，而不是将生命看作只有开始和结束两点组成的一条线。这些点和段才凑成了我的人生，而不是我的人生只能是固定的时间点推进的固定时间段。
我可以掌控自己生命这句话，或许是指，我可以安心地去做每一件让自己满足的事，不去想未来，不去思考规划，因为我相信我做的每一件事都能推着我走向未来。

可能是我们所处的环境一直以来都让我们太有目的地去看很多事，认字是为了理解词，理解词是为了能造句，能造句是为了阅读，读书是为了写文字，所以我们难免会问，然后呢，能写出文字之后呢？
我们的每一步都该按设定好的轨迹走，像是我们的人生也变成了一篇几百字的作文模板，出生求学毕业工作退休离世，我们只需要在固定的空白位置填上我们的名字和部分个人经历，就算完成了这篇作文。
我们每进行完一步就要马不停蹄地走向下一步，且在完成每一步时都要力求为自己画个完美的句号。句号之后又是一连串的“然后”，然后之后是然后，一眨眼就几十年。

但我不想这样，二十多岁的我不想再这样了。可能我现在确实还是站在强说愁的年纪，但我不想说愁了，或许我也可以试着不去想以后，只是想现在。年轻为什么不能提倡享受现在呢，没有学会延迟满足又有什么关系呢，我的每一天也只过这一次啊，二十岁的一天与四十岁的一天本质上毫无差别。
认字的时候就安心认字，所享受的快乐也只是认识字的满足，而不是我即将能理解某一个词的期待。
我想让自己放心地把自己交给自己。放心吧。没事的。