金秋养生第一弹，是鱼油养生🚗。
保1⃣️1⃣️1⃣️1⃣️，无需等待/凑，之前开过福雅安，好评不少，属于我自己回购的安心品。
在👍里两位自选这个值得一试的良心国牌鱼油！

鱼油的 omega-3 是非常好的营养剂，而且难以通过日常饮食摄入足量；

鱼油的作用范围广得远超一般认知。日常压力大可以用它协助调节情绪，毛发皮肤易干燥可以用它改善，它能保护软骨，还能改善皮肤易炎、血脂高等健康问题，老少皆宜并不夸张，也是我服用最久、每天都会记得吃的补剂

这次还是选择开福雅安的鱼油，新华药企出品，除了我自己体验满意，选择它还是因为专业度和安全度在线且靠谱。

福雅安在鱼油产品分类上下足了功夫，也是市面上比较少有的把鱼油产品细分到具体人群的品牌，不同人群需要的鱼油成分也是会有区别的。

除了看 omega -3 的比例，还需要根据自身需求，去选择 omega-3 所含有的 DHA/EPA 比例，这里也有门道：比如有大量脑力活动的青年和学生需要更多的 DHA ，逐渐衰老的中老年更需要 EPA 来防血管硬化、三高带来的风险，糖尿病人也需要减少 DHA 的摄入避免低密度脂蛋白胆固醇的升高。

福雅安的药企专业性在分类上一览无余；产品线根据人群细分成四个系列，不仅所有产品总纯度都远高于 60% 的基准线（比不少网红更高），还更极致地做出了 EPA 更高的产品，为油痘皮、老年人和高血脂人群带来更安全的选择。

1⃣️瑞寿&金瑞寿
高 DHA 👉 适合血脂正常的学生党、上班族

经常出差劳累、脑力工作者、学生和易疲劳人群，如果没有血脂问题，这两都很合适。

瑞寿性价比更高，金瑞寿纯度更好，我自己现在是吃金瑞寿，来面对每天烧脑费脑的日常。

我自己服用高 DHA 的鱼油好几年了，对于它能提升脑力这一点非常有感受，同时也能让容易干燥、干枯的发肤变得更健康，比在表皮涂涂抹抹效果会明显很多～

2⃣️金泽百
超高的 90% EPA 纯度👉中老年、三高人群
金泽百的 EPA 含量可以说是鱼油类里的天花板，几乎不含 DHA，对于降三高、维护心血管健康、减少炎症都效果更强，还能保护软骨、减缓不适等老龄出现的身体不适。

我给我妈妈安排的就是金泽百，有家族病史的朋友建议更早地为老人安排上，尤其是最近各种呼吸道疾病高发，秋冬季节一定会有不小的挑战，保护心血管的预防工作建议一定要做到位。

3⃣️金百平
65% EPA 👉 油痘皮、心理压力大情绪波动多
如果你是油痘皮或者是压力满满的上班族，金百平就是性价比最高又合适的鱼油。DHA 比例较低，油痘皮放心吃！

相对于外部的控油祛痘等手段，内在调节更治本，金百平也是福雅安的招牌产品，经常断货。

除了产品细分度高，足够专业，还有几个理由也是我选择它的原因：

✅新华药企出品，品控有足够的保障；
✅安全性和新鲜度也很在线：原料来自南美秘鲁海域，批批都经过严格检测，靠谱安心；
✅出库新鲜，不会遇到保税仓临期的烦人问题；
✅每一颗鱼油的大小都非常好吞咽！这点真的很重要，大大提升了吃补剂的积极性！

大家最关心的安全问题，福雅安每一批次都会检测原料的品质，都会有相应证书和报告（贴在下面啦）。原料来源秘鲁渔场，可以说是在地球的另一端，目前也是一方“净洋”，囤上一小些会让我更安心，这次依旧推荐大家入手，保价四个1️⃣还会更划算些～