#食物是快乐# 美国宾夕法尼亚大学一项最新研究发现，长期新冠（Long Covid）病例体内血清素水平较低。虽然血清素不生产快乐感本身，但它控制了人们感受快乐的闸门。血清素通过抑制其它神经递质的过量分泌，来帮助人们恢复与缓和情绪。研究者认为残留肠道中的病毒使血清素减少，并以此解释长期新冠病例的记忆障碍及神经功能障碍。食物是人们快乐的最大源泉，多吃富含色氨酸的食物，如香蕉、牛奶、腐竹、虾米、紫菜、黑芝麻等，有助于血清素的合成。所以还是要快乐地吃起来，努力让身心都愉悦呀。#悦食Epicure#