#上扬真的会发光#
✨几年前就看好的全红婵
终于成为了一段传奇

✨这个来自中国的小女孩，以她的天赋和努力，成为了跳水界的佼佼者

✨不得不说，全红婵的生命中，遇到了许多贵人，启蒙教练郭艺，靠不断录视频寄资料，才没有埋没这位跳水天才

✨以及敢于在东京奥运会大赛启用她的周继红教练和省队收下全红婵的何威仪教练

✨当然，全红婵的成功绝对也离不开她的努力

✨训练是艰苦的，但她从未抱怨过

✨在最近中国杭州亚运会，16岁的全红婵拿下两枚金牌，全红婵在决赛的407C动作一口气拿下7个10分，水花消失术真的可以称为奇迹，要拿满所有7个裁判的10分评价不是随便就可以做到的

✨日常生活里的训练强度是外界难以想象的
这位年仅16岁的少女用日复一日的努力训练才换来如今的成就

✨在具体的训练计划里，全红婵光是在练习转圈时每天都要上千次，其他训练还包括悬垂卷腹、单腿弓步跳、负重倒立、负重倒挂起身卷腹，负重侧卷腹等一系列训练项目

✨可以说成功从来不是一蹴而就，努力的人值得收获更多的掌声和鲜花

✨为了控制好身体发育，全红婵这两年的自律程度也是外界难以想象，体重必须保持在40公斤以内，一旦体重上升一两，都需要通过训练或者其他方式减重回来，在此期间全红婵身高长了超过10公分，已经来到1米5，她还需要继续好好控制

✨竞技体育成功没有捷径，只要依靠苦练，全红婵在跳水领域是有天赋，但要将所有天赋释放，就需要靠着自己的苦练，没有苦练，再多的天赋也是白搭，想要站上最高领奖台，就必须去坚持苦练

✨好的心态也是她成功的关键
面对比赛和挑战，她总是保持平静和专注
即使面对巨大的压力和期待，她也能沉着应对，专注于每一个动作，这种心态和专注力，使她在比赛中总能发挥出最佳水平

✨只要有天赋、有决心、有勇气，我们就能成就一番事业，无论是什么领域，只要我们肯付出努力，就能取得成功，上扬真的会发光，让我们向全红婵学习，勇敢追求自己的梦想吧[心]