#女生不能对健康有侥幸心理#
良好的饮食方式和规律的运动必不可少
🚴周三骑行
⚠️集合地点： 怀柔The Verse咖啡厅
🗺️活动路线： The verse一四海延寿山一东北口关一The Verse
📏活动距离：64KM
⛰️累计爬升：1300M
🍕午餐地点：The Verse咖啡厅，披萨薯条德式香肠，骑完不高热量下，对不起自己
🔁选择周中骑，是因为北京的周末惹不起，堵车和山上超饱和的往来车辆，都让骑行的体验感不太好
🍂深秋落叶，晴日温暖，强度适中，这样的美好大概可以持续到十月底，然后就是冻手冻脚的倔强骑行了
OOTD｜
👕蝎子Castelli铁三服（别问为什么穿铁三服，问就是这套没拍过照，出来开个光）
👟随便买的，不敢上锁还觉得这个鞋型好看，所以……
🪖POC头盔
👓SMITH运动眼镜
⌚️COROS高驰APEX 2 Pro
🎒ULAC自行车车前水桶包