【紫老师，我可太苦恼这尴尬的办公室，事情是这样的。

我休产假期间办公室分了部门，原先比较熟的同事都分开了，新部门其实也都认识但不熟，由于休产假长时间没上班，就更陌生了。

上班后发现部门同事们有个小群，会一起约活动或者约菜约饭一起在办公室开小灶煮饭吃。没人拉我近群，我也没有自己主动说要进。

重点来了，我本来是自己带饭的，为了融入，有时候他们如果约了，我们就一起吃，如果没约，我自己带饭就自己吃，很多时候我没带饭他们约了，基本上不会煮我的米（我自己也不会去说多煮一份我的，因为我也不知道他们菜够不够），我自己就会去外面吃。如果大家都没带，最近点外卖也不会叫我，有时候我会主动问点什么一起点，有时候是我真的不想去主动了，感觉我已经主动了还是融入不了。

每天都要想他们约不约，要不要一起吃，要不要主动问问加我一个她们够不够，每到中午吃饭就很尴尬，事小但每天都不舒服，可能我要再主动点，但是我就是社恐人，怎么破】