《认知觉醒》这本书我非常推荐大家读一读。里面有几个非常触动我的点，先说第一个，那就是认知“拉伸区”这个概念。

书中说我们认知中有三个圈层的信息，分别是舒适区、拉伸区和困难区。正如字面意思，舒适区是我们非常熟悉的已经熟练掌握的信息，困难区是我们当前能力够不到的高难信息，拉伸区是介于两者间的，跳一跳就够得到，但得付出一定努力才能消化的信息。

徘徊在舒适区永远不会长进，贸然踏进困难区会因为太过受挫而放弃，而拉伸区是我们最应该去探索和努力的区域，有点挑战，能激发好奇心，又不会过度困难，让信心受损。在拉伸区稳扎稳打，跑马圈地，我们的认知范围就会稳步扩大。

所以其实，留给我们的问题就是，认识自己，客观评估自己的水平，明确拉伸区在哪里，准确的判断会帮我们找到合适的入手点。