保护心脏，改善失眠，疏通这三个穴位

一、内关穴
位置：手掌向上，手腕上横纹向上两寸
方法：按压时候用拇指指腹位置，两侧按压，如果有痛感不用担心，每次按下释放，按住半分钟然后释放重复，每次至少三分钟，一天次数不限
原因：内关是预防和治疗心脑血管病的特殊穴位，静心凝神、宽胸理气、调理阴阳、疏通经络。经常按压内关，疏通血管瘀血，改善睡眠。

二、神门穴
位置：位于手腕内侧，小指边缘的手腕横纹上
方法：用拇指按压此穴位，每次两三分钟有轻微酸胀感最好，双手交替按压，按到已不再有酸胀感为宜。
原因：神门穴对心脏病有奇效，当出现心脏早搏、房颤时候，迅速按摩神门穴，能够及时缓解症状。补益心经，安养心神

三、天泉穴
位置：腋下横纹两寸，
方法：手指全力按压天全穴3-5秒，停1-2秒后再继续按压，持续按压2-3分钟
原因：对于血瘀导致的胸闷气短、胸痛有奇效。对心动过速、胸痛、心悸有很好的效果