尊胜第十六世大宝法王噶玛巴的自我提醒

在肢体行为上，
我不会容许自己变得无根，
或者匆忙、无法静止，
草率地跟随我的每一个怪念头。
我会永远保持自我空间，
以净戒的训练作为严饰。

在语言上，
无论是心灵或世俗的，
我会选择有意义的话语，
避免阔谈天马行空的过去事件，
或任何有关三时的无趣议题，
我会永远在佛法的阐述、
传扬与研读上全力以赴。

在心念上，
我不会如一只幼鸟般，
在枝头来回抖动，
不会被散漫离题的
好、坏念头所吸引，
我会禅修、培养安忍，
依赖我自己的而非他人的感知。

我会思维如何能对
教法和他人有最大的利益。

p.s:
1.本文为十六世大宝法王所作，写于
木马年(1954)三月的第七天。
2. 英文原文出自"Heart Advice of the Karmapa” 一书。