#毛豆儿健身打卡# 如果你很懒，又想瘦。以及想消除富贵包，改善驼背，毛豆儿推荐吉尼最强瘦背和体态大师，我练一次后背会酸一星期的程度。
所以我最近的空腹有氧是这样的：
跟着Jo姐踏步20分钟
10分钟帕梅拉瘦腹
10分钟吉尼
10分钟体态大师
最后15分钟拉伸
即掉秤又塑形，而且在办公室也能做，🐛！！
发布于 四川