近些年的一些观察和感悟：

1. 我不相信当下对我时好时坏的人在未来会给我最好的东西，我只相信一直就对我很好的人在未来也会全力以赴给我最好的东西。

2. 很多时候不必非得刨根问底问出一个答案，很多时候态度就是答案。一是因为即使得到了回答，也不一定是对方的真心话。二是因为很多事情的缘由不用问对方，缘由就是你能想到的所有缘由。

3. 眼睛说不了一点谎。爱与不爱，都在眼神里。当你发自内心地去爱时，眼睛里会充满了怜惜。我始终认为爱一个人的最高体现就是怜惜——可怜她、爱惜她、珍惜她，是看到她就会想到“我害怕你心碎没人帮你擦眼泪”。

4. 一个人明知道做这件事会让你非常难过，但她/他还是做了，那么这份恶意就不值得被原谅。因为在爱你和伤害你之间，她/他已经做出了选择。（但也不一定是因为恶意，也可能是因为不在乎或者自私。）

5. 同理心和共情力在任何一种亲密关系（亲情/友情/爱情）中都很重要。与提供不了情绪价值的人制造和维持亲密关系，是一场无期徒刑。有些人只是想靠近你，有些人只是喜欢你，有些人只是爱你，但他们可能都不理会你的灵魂。即使是声称爱你的人，也只是做到了她/他认为的爱你，却不理会你的灵魂。所以你心里的雨倾盆而下，也沾不湿她/他的发。

6. 允许一切发生，接纳自己一切的情绪变化。你是人，不是冷冰冰的机器人，你有丰富的神经，充沛的感情，你一会儿笑一会儿哭都是正常的。你要接纳自己身体里破碎的声音，和它愈合的过程。悲喜交替的动静是你热烈活着的铁证。

7. 想要没心没肺地快乐，捷径就是降低对人对事的敏感度。钝感的人避免了深刻，同时也避免了烦恼。