产假结束|极简背奶包，背奶攻略请拿好
#宝贝健康守护计划##谢谢我的温暖搭子##背奶妈妈#
生娃前，信誓旦旦的说， 只喂6个月，多一天都别想。时间到了，原来真正舍不得的竟是我自己，真的是很享受宝宝在怀里吃奶的感觉，尤其是他吃着吃着，意识到你在看他，冲你开心一笑，心都化了~民所以上班就继续背奶啦~总结这一个月的背奶经历，蕞全的背奶攻略请拿好～

▲多喝水，尽量按点吸奶，不然真的奶量会降

一、背奶包

如果公司有冰箱，买小的背奶包就行，拿在手上超日常，放大包里也没压力。这种包的质量层次不齐，一定要问清楚保温时间多少。我在公司冷藏，回家路上1个半小时，到家依然很冰。

如果公司没有冰箱，辛苦妈妈们，只能买带两大块很重的冰砖的背奶包了(可以保温8小时)，妈妈真的是超人!

二、吸奶
要存起来的奶，不要用手动的吸奶器吸!也不要在厕所里吸!

抄闺蜜作业，入手了一个轻便、操作简单的单边吸奶器放在公司用，免得来来回回的背麻烦。买单边是考虑到冬天两边同时撩衣服冷、懒得洗、收纳占地也小~这个吸奶器可以先按摩再吸奶，两个循环，可以吸得很干净，也不痛。不过，它的三通的地方构造复杂，-定要及时清洗，可以先用水冲一会儿

不想浪费一滴奶，吸奶时，另一边一定要戴.上可穿戴的集奶器，直接放在内衣里面，超级方便! -是冬天用手扶的会冷，再就是解放一只手可以即时回复工作信息。买全硅胶的，毕竟是给宝宝喝的，千万别买那种塑料+硅胶的，不然还不如直接用防溢乳垫。

三、清洗

奶瓶清洗剂选泡沫型的，清洁力度更广，也免去需要打泡的时间，你洗一次就知道，你会有多想赶紧洗完了。先用水冲，然后把泡沫涂在奶瓶刷上就开刷,好冲洗也很重要，原因同上，被同事奇怪的目光看着真的很难受。

另外，晚上带娃睡觉费神，白天要吃水果补充维生素，买果蔬清洗可用的两用型，棒棒哒~

四、消毒

便携式沥水架，收起来很小，每次用完热水烫后沥干。缺点是，如果脸皮薄，得有合适的位置放才行~白比如我，第二天就赶紧买了个便携式消毒柜。

X59S消毒包，没啥用。我买的这款，是真的小，刚刚好放我的单边吸奶瓶和集奶器。由于它的塑料内壁和数量有限的灯珠，还是需要定期用热水烫一下

愿所有的背奶妈妈都有干净的环境可以吸奶愿所有的同事都友好相待，少一些奇怪的眼神!

愿所有的宝宝喝着瓶装母乳时都能感受到妈妈的爱!