今日秋分，养生需注意
一、不同房，尽量避开节气
二、不熬夜，早睡
三、早晚及时添加衣物，女孩子尤其谨防受寒
四、读读国学书，保持心情愉悦，不生大气
五、天地阴阳平分，人的阴阳亦趋于平衡，这也是调节人体阴阳平衡的好时机，可做做艾灸，灸中脘，关元，足三里。
六、饮食上不吃螃蟹、柿子、海鲜。
可吃梨、甘蔗、山药、银耳、白萝卜、百合、大枣、南瓜。
#健康养生##中医养生#
发布于 河南
_艾痴_
今日秋分，养生需注意
一、不同房，尽量避开节气
二、不熬夜，早睡
三、早晚及时添加衣物，女孩子尤其谨防受寒
四、读读国学书，保持心情愉悦，不生大气
五、天地阴阳平分，人的阴阳亦趋于平衡，这也是调节人体阴阳平衡的好时机，可做做艾灸，灸中脘，关元，足三里。
六、饮食上不吃螃蟹、柿子、海鲜。
可吃梨、甘蔗、山药、银耳、白萝卜、百合、大枣、南瓜。
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