#味里故乡# 白露秋分夜，一夜冷一夜。今日#秋分# 此时节后昼夜温差加大，早晚应注意添衣保暖。
秋季凉燥，宜多食温润食物，如芝麻、核桃、百合、藕、荸荠、莲藕、糯米等。同时，注意少吃辣椒、花椒、姜、蒜等辛温发散之品，以免助燥伤阴。
发散之品，以免助燥伤阴。
秋风萧瑟，秋雨凄凉，此时人们易生悲秋之情。经常晒太阳，适度增加户外锻炼，能让人感觉神清气爽。
#味里故乡# 白露秋分夜，一夜冷一夜。今日#秋分# 此时节后昼夜温差加大，早晚应注意添衣保暖。
秋季凉燥，宜多食温润食物，如芝麻、核桃、百合、藕、荸荠、莲藕、糯米等。同时，注意少吃辣椒、花椒、姜、蒜等辛温发散之品，以免助燥伤阴。
发散之品，以免助燥伤阴。
秋风萧瑟，秋雨凄凉，此时人们易生悲秋之情。经常晒太阳，适度增加户外锻炼，能让人感觉神清气爽。