保护爸妈视力！讲给爸妈听！
1、 佩戴墨镜。紫外线比较强，或是正午时分，最好戴上墨镜，或者带一个遮阳帽。紫外线会导致眼睛晶状体浑浊，是白内障的危险因素。
2、 补充叶黄素、玉米黄素
老年人，咱们还经常听说有视黄斑变性这种情况。如果总是看东西四周清晰，中间模糊有黑团，那就尽早去医院看看。在黄斑中富集的非常重要的营养素，叫叶黄素，只能通过食物摄取。叶黄素能帮助眼睛抵抗蓝光。
3、 维生素C和花青素。大家为何常说花青素对眼睛好，因为，需要水溶性的抗氧化剂才可以可以进入眼球中，发挥作用。他们减少紫外线对眼睛的损伤、中和氧自由基、提升眼部血液循环。
4、 老年人要控制好血糖、血压，以此为健康的基础。
最后，再嘱咐一句，家里老人不要一有问题就用眼药水，短期能缓解，但并不解决根本问题，很多视力问题都是拖出来的，要及时就医。
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