哄睡| 3步断夜奶X夜醒频繁|保姆级教程
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宝宝夜醒太频繁，每天晚上要喂无数顿奶!新手妈妈不是傻，是极度的缺觉啊

人生建议，从出月子后就可以安排断夜奶了。我家小崽3个半月就开始睡整觉了，真的很爽!

拒绝“007” 妈妈，具体方法，图2

但是!我们实践中会发现，不要叫醒宝宝很简单。难的是，才睡不到4个小时呢，咋就醒了呢?

2M+晚上睡不到4个小时就醒，大概率都不是饿了。所以明白宝宝为什么醒，才能对症下药。

首先，确认舒适状态入睡，图3

其次，夜醒应对总原则，懒人必学，图4

同时也要深挖夜醒原因找对策~图5-7

划重点，白天作息规律后，晚上大部分问题都会迎刃而解。白天如何做?图8-9

给小崽断夜奶过程中的一些重要的经验体会
1、不要刻意叫醒喂凌晨奶。生长激素分泌最旺盛的时候是晚上8点至凌晨，宝宝正努力发育呢~别打扰他
2、白天逐渐形成固定的喝奶时间，根据宝宝的状态调整;晚上不要人为给他制定喝奶时间，免得人为培养生物钟，到点醒。
3、晚上宝宝清醒后，不要过度安抚。好好喝奶后4小时以内又醒了，一般并不是饿， 而是需要安抚。千万别第一时间就喂奶，用我之前教你们的哄睡的底层逻辑
4、任何情况下，除非忍无可忍，不要用奶来安抚。不然又要再次一级一级提升，太难了，真的太难了!
5、比如肠胀气、睡眠倒退期等，这种没有釜底抽薪方法的情况。不知道你们啥情况，小崽几乎每小时醒. 一次，我和他爹晚上睡不好，白天也浑浑噩噩，这段时间、你会很累很辛苦，坚持吧，宝宝需要你。
6、自主入睡的宝宝更不容易夜醒，尽快让宝宝生活作息规律是自主入睡的第一步。由易到难，一步一步
第①步:出月子后先入睡的时间和流程应该严格规定，加强生理周期的培养。这点一定要注意，在宝宝还没基本自主入睡前，一定要固定，没有夏季/冬季之分
第②步，白天观察记录，辅助宝宝形成自己的作息,可以用接觉法帮助宝宝临时紊乱的作息。
第③步: 3个月以后戒掉黄昏觉，先实现晚上自主入睡
第④步:晚上基本实现自主入睡后，尝试白天自主入睡

→接觉不用教，随着宝宝自主入睡能力越来越强，会自己学会的。
7、我家用的吃-玩-睡流程，诚心推荐，真心好用,一定要试一试!因为合理规划了时间，不费妈的情况下，不仅提高陪伴效果，还能让宝宝充分放电
祝所有宝宝轻松哄睡，早日断夜奶睡整觉。 http://t.cn/A6OYGgKZ