#老娃运动日记# 马拉松赛季越来越近啦，本娃除了平时的有氧训练外，日常的力量训练也会逐渐加入（虽说去的健身房它倒闭了🥲）为了更有效且更节时，最近几乎都是居家训练，还有一直让我保持足够蛋白质摄入的肌肉科技蛋白粉，最近换了牛奶巧克力，又满足了我这个甜品胃[偷乐]
发布于 新加坡
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