加拿大人不骗中国人[喵喵]感谢大家助力格教练的芭比梦💅🏻 @CoachGreg格教练
没想到视频里严格挑剔暴躁喜欢大吼大叫的格教练现实中是个温柔可爱有点shy的人[doge]

🌟上次有崽崽好奇我和格教练这俩画风、视频内容截然不同怎么开始联动了？其实是因为格教练的“让运动变得有趣”“找到适合自己的运动方式”你应该身心健康”“靠消耗意志力去坚持运动和健康饮食是无法长久的”这方面的健身理念和我的健身理念完全一致❗️所以一拍即合开始联动啦[送花花]

因为一起聊了很多干货，我们决定再联合录制几期围绕如何让内卷严重、时间紧张、压力大、易焦虑的普通人（不以健身为生活重心的群体）找到更实际且可持续的运动方式；不再把运动当成额外负担与痛苦工作；更加注重心理健康而不是一味的追求理想身材；从碎片运动开始迈出第一步，这几方面展开的内容。有兴趣的崽崽记得蹲哦[喜欢]