#生命不息,运动不止# 经过暑期2个多月的锻炼，体重也来到了最近三年的最低点，133.6斤。自从2019年5月份打羽毛球扭伤踝关节以后，就再也没有机会参加过剧烈的运动了。只能慢跑，游泳，静止状态的打球，室内高抬腿运动。配合控制饮食，身体明显改型了！继续努力，挑战自我，战胜自我！[拳头][拳头][拳头]
发布于 上海