【大体重最好的减脂方法】[666][666]

判断大体重的方法：和标准体重对比
1.男生标准体重（KG）
有运动：身高（cm）-100
不运动的男生：身高（cm）-105
2.女生标准体重（KG）
有运动的女生：身高（cm）-105
不运动的女生：身高（cm）-110

体重达到标准后加入更多的运动
#全民健身季##秋日变美大作战##生蚝健身小课堂##健身[超话]# @微博运动 @微博健身 http://t.cn/R0Ho6zh http://t.cn/A6OxIOjB