有时候，通过自我观察，我发现所有流经我的事务似乎都在向我求证一个答案：

你到底有多想做这件事？
or
你到底有多不想做这件事？

严格来讲，很多事情无论做或不做，都会有风险和收益，而这些风险和收益除了我们理性层面的分析以外，还有很多是来自身体和精神深处的直接反应，那些反应甚至可能会先于我们的意识做出反应。

这就常常遇到一种矛盾，就是我们理性分析自己需要做那件事情，但身心却非常拒绝……这时候就出现两种选择：

忽略理性，遵循身心，直接拒绝
or
无视身心，忠于理性，继续推进

坦率地讲，我在过去很多时候都是选后者，甚至对于自己的这种理性沾沾自喜，你瞧，我就是有办法迫使自己去做那些身心抗拒的事，这才是成熟的表现啊……

现在回想，那个时候的我应该还没真的看见自己的身心，或者没正眼看过……总之，也就是最近几年，我开始越来越多的看到了自己的身心反应，那种想要做，或者拒绝做的念头非常强烈，以至于有时候会闯入你的思绪，打断你的理性，陷入内耗当中。

事实上，两者不再是对立存在，这是某种自己内在的反抗，在被长期无视压抑下，自己的身心已经积累出了一定的破坏力……我们一定都有过那种想法：算了，不干了，毁灭吧！

所以，我试着去调和和感知这两者，并让它们共同成为我判断自己是不是真的想做或不想做的工具。

比如我脑海里经常会这样跟自己说：

·理性上需要我做的事情，但我非常抗拒，嗯，我选择不做，因为抗拒情绪下去做，可以勉强完成，但做不好。

·理性上完全不应该做的事情，但我内心很想做，嗯，那就去做，不然总想着那件事也很难做好其他需要做的事。

·理性上需要做的事，身心虽然抗拒，但没有拒绝的很干脆，并且还在推进，嗯，那就承认吧，你还是想做……那就专心做好，别一副委屈自己的样子！

……

这样的思考下，给我换来了两个变化：

①不再为做或不做患得患失，选定离手全情投入，让时间流向理性和身心统一之处；

②做或不做所带来的结果，最终皆是收获，要么是时间，要么是时间换来的价值。

哦，对了，睡眠质量也会变好，吃饭也会变香，哈哈！

总之，一个自我观察的记录，供各位参考。

我是六层楼，我爱这个世界。

#老六瞎聊#