#为什么只有侧躺着才能睡着# #生活好物分享#
侧躺睡觉固然是舒服，但是长期这个姿势睡觉是很容易引起腰椎不适的呀[泪]。像我的骨盆前倾比较严重，不管是侧躺还是平躺，腰椎的压力都很大，腰部不知不觉变得更加不舒服，体态也变差了[抓狂]。分享一下我心得，买一款好用的颈椎枕头事半功倍，侧躺时可以垫在腰椎下面或者夹在膝盖之间，坚持一段时间你会发现睡眠质量提高了[打call]！
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