久坐会使得腰椎后方的肌肉，长期处于紧张、痉挛和劳损的状态。
久而久之，腰椎后侧的肌肉筋膜因为过劳而不堪重负，必然会产生微小的损伤和炎症。
炎症反反复复，就会形成明显的瘢痕和粘连，最终形成肌肉劳损、力量下降、疼痛和功能障碍。
专业一点说，叫做静力性损伤。
这种情况继续发展下去，必然会引发腰椎稳定性的问题！
腰椎就是一个跷跷板，腰椎前后的肌肉互相配合，共同维持了腰椎的稳定。
但是，腰椎后侧肌肉的损伤，干扰了跷跷板的稳定，就是破坏了腰椎的稳定性，产生了严重后果。
腰椎的失稳，必然导致椎间盘的受力不均匀，极易引发腰椎间盘突出！
简单说，腰椎肌肉劳损，导致腰椎不稳定，产生腰痛！http://t.cn/A6pyWbVS