#苏七‘s 健身笔记#

今晚和朋友有聚会，所以赶紧去健身房做了1小时的背部训练➕1小时的有氧，把心率都控制在120～140左右，尽量缓慢持续地消耗卡路里～争取等会儿可以多吃点[打call]

今日健身穿搭：
👕：Nike （撸铁和跑步等中高强度的运动都试过了，很好穿包裹很好）
👖：Gymshark（我很钟爱的品牌，真正实现了显瘦同时还显肌肉线条）
👟：Yeezy 350（小跑小跳类🉑️穿，我穿它主要还是觉得它的鞋面设计比其他大部分设计更显腿长细🤒）
#和苏七一起运动打卡##运动就是坚持#