（接上）比如胃不好，就把意念放在胃，静心凝神守住，感觉到哪里出了问题，就会“命令”它把工作做好。这也算狭义的“内观法”。人们能轻易感受到蚂蚁爬在后背的皮肤，但却感觉不到血管里的血液流淌。而当人在虚极静笃的境界下，是可以感受到身体任何一丝的运作情况，甚至可以用意念（神）去调节它。
所谓精气神是三般大药，对外宜节省，而对内宜养之。
发布于 湖南
御廌_
（接上）比如胃不好，就把意念放在胃，静心凝神守住，感觉到哪里出了问题，就会“命令”它把工作做好。这也算狭义的“内观法”。人们能轻易感受到蚂蚁爬在后背的皮肤，但却感觉不到血管里的血液流淌。而当人在虚极静笃的境界下，是可以感受到身体任何一丝的运作情况，甚至可以用意念（神）去调节它。
所谓精气神是三般大药，对外宜节省，而对内宜养之。