【常搓耳廓壮腰补肾】耳部按摩3：多提拉耳尖用双手拇、食指夹捏耳廊尖端，向上提揪、揉、捏、摩擦15～20次，使局部发热发红。此法有镇静、止痛、清脑明目、退热、抗过敏、养肾等功效，可防治高血压、失眠、咽喉炎和皮肤病。 #国医的精诚力量##武医张鹏##武医匠[超话]##武医张鹏[超话]#
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张鹏养生说