我来汇报一下：
两个月的碳水+不控制高糖高热量 ➡️
近一个月的不锻炼 ➡️ 体重增加10斤 ➡️ 成绩下滑严重 相同时间少跑1公里。
总结：必须管住嘴迈开腿，说锻炼就为了吃顿好的是骗人的，不能信不能吃[笑cry]
发布于 上海
尹佳圣
我来汇报一下：
两个月的碳水+不控制高糖高热量 ➡️
近一个月的不锻炼 ➡️ 体重增加10斤 ➡️ 成绩下滑严重 相同时间少跑1公里。
总结：必须管住嘴迈开腿，说锻炼就为了吃顿好的是骗人的，不能信不能吃[笑cry]