【健康与心态】
每个生活方式的背后，都有一个心态（含义包括 心神状态），心态不变，生活方式也就很难改。比如醒了后不困，也赖在床上不想起来的习惯，就是生活方式的一部分。

生活方式会决定一个人的身体状况，比如得的什么病（通常是长期的问题）

生活方式也决定一个人的命运脚本，此处先略去一些字，可能适合线下分享。

改变生活方式的难点，在于背后的心态很难改，很难改的难点在于觉知心态很难。

但是存在可以改变的可能性，由此即可改变身体的病，以及命运脚本。

方法①是自己训练觉知 ②找别人帮你来觉知。