迅速翻完了这本《不被看见的情绪劳动》。
有时候随手打一个波浪号是一种情绪劳动，跟陌生人说对不起是一种情绪劳动，走在路上无端地给迎面而来的人让路是一种情绪劳动，配合老板开的不好笑的笑话是一种情绪劳动，帮家里人记得所有的东西放在哪里更是情绪劳动。

- 社会指望女人以许多无偿的方式，不惜一切代价 （包括牺牲自我），让周遭的人感到舒适。我们创造出一个利他的形象，允许他人的需求凌驾于自我之上。我们成了倾听者、忠告者、旅行规划者、行程管理者、居家打扫者、提醒者，也是每个人都可以舒适依靠的无形靠垫（但几乎没人考虑这会如何消耗我们的心神）。我们从事情绪劳动时，把周围的需求摆在自我需求之前。

- 社会对我们的制约以及我们的思考方式，导致男女有截然不同的生活体验，因此看法很难一致。所以我们才会向女性朋友倾诉心声，这也是为什么我不认识的女人了解我的想法，但跟我交往十三年的伴侣却无法明白。

- 女性培养人际关系，花时间和精力让周遭的人感到舒适快乐。

- 女性常处于受虐关系或隐瞒过去受虐的事实，这点也许并不令人意外。她们已经习惯把他人的舒适和幸福置于个人之上。在受虐的情况下，这种习惯与恐惧交织在一起，便导致沉默和默许。
就某种意义上来说，在一段受虐关系中，受虐者也容易“习惯’特定的情绪劳动模式，而不去处理情绪劳动的加剧及逃高施遭者的危险一那危险可能伦及生命。

这本书对我来说太轻松了，毕竟绝大部分痛苦的情绪劳动和家务劳动来自于生活伴侣和小孩，与我无关。
【简短总结：不谈恋爱不结婚不生孩子可以省下一大半的情绪劳动。】

它非常温和，适合作为礼物送给正在某种关系里挣扎着的想不通的朋友。
它温和到，最后甚至号召大家“持续寻找平衡”，太中庸了。

女人一生都在寻找平衡，工作生活的平衡、工作家庭的平衡……
平衡才是最大的伪命题。
平衡的意思是一半一半。
但是在基本的协商谈判里面，你要掀了屋顶，大家才同意开窗。你要是开口就要开窗，最后可能不了了之。
平衡不是直接要来的，平衡是你去战斗，去争取，去得寸进尺，最后对方不得不勉强退一步答应的。

当你想要50的时候，你要说90，最后或许可以拿到50。
但如果你开口想要50，最后连10都没有。