想给大家分享鸟鸟跟梁永安老师的这段对谈。本来因为手术、跟父母的分歧、工作，各种事让我八月的心态挺糟糕的，哭了好多好多次。但这段话好像又让人释然。纠结或后悔什么好与坏呢，外界的标准就是对的吗？我只要能自己决定自己的选择，能负责得起自己决定的结果，痛苦或快乐都是好的。

以下是正文：

小时候受到的教育告诉我，
你现在努力，以后才能过上好日子。
我努力到30岁还没有到好日子，
也不知道什么时候才能有好日子。
所以现在我觉得重要的是，
千万不要投入过于单一的评价体系，
想办法让自己快乐起来才是最重要的。
其实工作也可以不实现所谓的自我价值，或者说期待从工作里寻求价值也是一种执念。

我喜欢卡夫卡的一句话就是，
“一切障碍都能摧毁我。”
我们好像从小接受的教育就是，
你要显得自己很强大很自信。
但卡夫卡会说我就是失败，我就是脆弱，
这种诚实反倒是更有力量的。
这是一种对自我的确认，
你不会觉得自己是微不足道的，
是不值得诉说的。

我们在现代工作中常常会忽略自己的感受到底是什么，而执着于去满足他人的期待和要求。
如果我们长期处于沉重责任的压力之下，
生命状态就会产生很大的扭曲。
所以我一直和我的学生们说，面对学习和工作苦恼的时候，一定要明白生活本身才是最重要的，这样你才能保持某种生活的心情，才有某种游戏能力。

当你在工作中遇到挫折时，
你可能会开始反省自己的生活是否出了什么问题，
可能开始会向卡夫卡，
向《变形记》这样的书寻求帮助。
之前你身为社会中的一个齿轮，
却卡不到这个机器里，
你就会想我这个齿轮真是不合格，
但当你翻开 《变形记》后，
会发现其实有超级多的齿轮都卡不进去，
所以不要焦虑，
不要时刻用别人的价值观来批判自己。

我想我们要学会把荒诞纳入正常，
把不确定纳入正常。
所以你不要觉得人生灰暗，
觉得没有希望，
你还没到那一步，
你的那一天那一刻那一瞬，
就在你前面的某一刻等着你。