瘦了18斤吃练日记｜空腹舞蹈｜双拼塔克—————🎾今日份运动：【J o姐踏步燃脂训练】40min｜Tabata燃脂训练无器械提升心率+1小时体能课—————🥯早餐牛油果鸡蛋塔可+蓝莓酱塔可+山药芝麻糊🍞午餐蒸汽虾+香菇油菜+卷心菜+土豆丝+米饭🥨晚餐桃子+玉米🥖加餐无

瘦了18斤吃练日记｜空腹舞蹈｜双拼塔克
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🎾今日份运动：
【J o姐踏步燃脂训练】40min｜Tabata燃脂训练无器械提升心率+1小时体能课
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🥯早餐
牛油果鸡蛋塔可+蓝莓酱塔可+山药芝麻糊
🍞午餐
蒸汽虾+香菇油菜+卷心菜+土豆丝+米饭
🥨晚餐
桃子+玉米
🥖加餐
无
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发布于北京