【收藏！#颈部拉伸操缓解久坐劳累#】一共两个动作，分别是颈部拉伸和摆臂开肩。如果想要缓解头前伸或驼背，拥有一个良好体态，需要在锻炼颈部肌肉的同时，搭配背部力量的锻炼。戳视频，学起来↓↓http://t.cn/A6OUf5Q2
人民日报
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