控制体重期的爱用物
从五月份就有在控制体重，第一月成功减重了10斤。
体重进入平台期有时候会用一些代餐，来掉平台，我就选了一款能接受味道还热量不那么高的代餐奶昔，我就喜欢巧克力的味道，这个黑巧可可温水冲泡一点也不腻，浓郁的巧克力味，口感绵密，里面还有很多种维生素。控制饮食偶尔馋了喝一包也很解馋，好喝无负担。
一盒7袋，出门也很方便，适合没时间做饭的“打工人”。当然我也会搭配一些简单的运动来进行减脂。里面还有白芸豆提取物，阻断大部分淀粉热量的摄取，减少脂肪来源。里面的蛋白质含量超牛奶的3倍，饱腹营养，添加魔芋粉、奇亚籽、圆苞车前子壳、红甜菜粉，高纤维饱腹感强，热量低。
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