【超实用“人体垃圾清洁手册”】：8招给身体大扫除！给自己辛苦了一年的身体来一次大扫除？①绿色蔬菜、水果榨汁饮用可促进排便；②吃饭只吃八分饱，有利于消化和胃肠健康；③定期锻炼并保证出汗量……规律饮食，积极锻炼
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