#我的减脂餐[超话]##今日减脂餐# 减脂期也可以吃的低卡番茄麻辣烫先炒香蒜末，在下番茄块，把番茄块炒烂加一勺老抽，两勺生抽，两勺番茄酱，一勺辣椒粉在倒半盒牛奶，接受不了可以不加在加一大碗清水，下自己喜欢的肉和蔬菜我的鸡胸肉是用老抽腌过的你们可以不用腌盖盖子煮五分钟就可以吃啦

#我的减脂餐[超话]##今日减脂餐#
减脂期也可以吃的低卡番茄麻辣烫
先炒香蒜末，在下番茄块，把番茄块炒烂
加一勺老抽，两勺生抽，两勺番茄酱，一勺辣椒粉
在倒半盒牛奶，接受不了可以不加
在加一大碗清水，下自己喜欢的肉和蔬菜
我的鸡胸肉是用老抽腌过的
你们可以不用腌
盖盖子煮五分钟就可以吃啦
@减脂餐 http://t.cn/A6Oz9t97

发布于广东