#和苏七一起运动打卡# ｜背训Day

今天依旧是空腹力量训练的一天💪🏻，离我的54kg又近一步啦[哈哈]。

我个人是觉得空腹力量训练对有减脂塑形要求的乖乖来说，效果还不错🤗，而且大大的节省了时间成本！但前提是你满足于现在的肌肉量，并想保持现体脂，或者是前一天晚上吃了过多的食物时才建议偶尔进行。

⚠️：空腹训练的话力量是会大打折扣的，所以根据个人需求来选择哟～
#健身##日常# http://t.cn/A6O71lXA