#女性健康小课堂#、#外练内护健康不将就# 谁能想到！！这样做我竟然真的好了，去年年底公司安排了体检
居然被检查出有hpv阳性！
好在医生说问题不大 是因为免疫力低
为了尽早转阴 做了功课了解到像干扰素这种是指标不治本
只有当免疫力上去了
所以提高免疫力+增强体质是首要任务！
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我给自己制定了内服+调整生活习惯计划
每天坚持补硒以及锻炼半小时 还要早睡早起！
硒可以针对性强大女科免疫力的
而且是人体健康必需的营养素

我选择的是Sorlife麦芽硒片
植物有机硒 活性强 吸收快 效果杠杠滴[good]
再复配钙、锌、VA、VE 协同增效，减少硒流失！！
每片含硒100微克 刚好符合人体摄入标准
早晚2颗，坚持内调，真的不是智商税啊
而且也没有出现过掉头发啥的
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✅调整生活习惯
每天十点前睡觉！坚决不能熬夜！
每天坚持锻炼半小时！
想着早日摆脱hpv 再累我也会坚持！
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现在差不多小半年过去了 上星期刚去拿了复查报告
真的是又兴奋又不敢相信，都好啦！！
坚持没有白费啊！！