#鹅鹅健康周报# ｜5个眼睛最爱的营养素👀

健康的眼睛是我们生活质量的重要组成部分。不管什么年龄，眼睛都是很重要的！特别是在现在电子产品使用率很高的当今社会，保护好眼睛就更加迫切了～

如果想要保护和增强我们的视力，正确的营养摄入是必须要有的。就像我们身体的其它器官和组织一样，眼睛也需要特定的营养成分来维持它的功能，并防止退化。今天跟大家分享有助于眼睛健康的5种主要营养素以及主要的食物来源，从今天开始多吃几种对眼睛好的食物吧！！