我加入了不指责小组。

昨天跟岛聊天，聊到我们焦虑时处理事情。我压力很大时，对方还犯错误，我会忍不住把毒液喷对方脸上。

我也因为这个，有过闹掰的朋友，搞砸的事情。曾经有一个合作方的女孩子对我挺好的，但因为一些小纰漏我对她发火，最后我失去了她。

对不起啊。

我用了一晚上回忆我过往的一切，我意识到自己这块的问题——我没有意识到我会频繁发火，是我用了糟糕的处理办法。

谢谢黄执中。@黃執中 一条微博突然点醒我。

攻击、指责，是比较低级的能力，人人都指责，事事无解。

诱导、鼓励去解决问题，是更高阶的能力。

无论是朋友/同事，还是爱人，感情都是需要经营的。习惯指责是一件很伤害感情的事情。

我那么那么爱狗蛋，我那么那么爱我身边朋友，我也很爱我同事们，我很多次被他们的付出感动到大哭。怎么可以再有这种低级方式去跟他们相处。

从今天开始，加入不指责小组，不用指责解决问题，这是今年我要做的修炼。

父老乡亲作证，我要是再用发脾气作为解决手段，我指责一次，就来这条微博，给评论里的姐妹发100红包。