每天100个滑行步，拉伸腿部前侧和后侧，瘦腿提臀，不知不觉一字马练成了，还可增强核心力量 http://t.cn/A6o5xIDA _新浪新闻

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23-08-17 21:45 微博认证：微博知名健康养生账号

每天100个滑行步，拉伸腿部前侧和后侧，瘦腿提臀，不知不觉一字马练成了，还可增强核心力量 http://t.cn/A6o5xIDA

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