7天搞定睡眠倒退期，这9点一定要注意！#宝贝成长守护计划##睡眠倒退##宝宝睡眠#
我家小崽7个多 月的时候， 白天听着贝瓦儿歌就自己能睡着。前段时间，我发现他睡觉前整个人嗨起来，摇床围，明明很困了，一边揉眼睛还要一边嗷嗷叫。甚至半夜醒来还需要抱着走来走去，否则就会使劲蹬腿表示不满。
向工科爸妈密切观察、看书查资料，再结合4月龄睡眠倒退期成功经验。这次，7天就搞定了。
白自查出了8个原因，快来参考自查。
一、大运动发育
一般发生在3-5个月( 翻身、坐)、8-10个月( 爬、走)
1、白天多多释放能量，但是睡前半小时就要开始收着点了，平稳下来。
2、白天可以换成拉拉裤，方便宝宝活动。我家是宝宝开始扶站后换的，也方便我们教他站着换尿不湿
因为宝宝肚子一般都圆鼓鼓，所以尽量选择不勒肚子的拉拉裤。
3、3-5月龄的睡眠倒退期，除了大运动外，还受第一个心理敏感影响，这个阶段保持事物规律性，让宝宝有安全感也很重要。图2

二、安抚方式升级
4、老人觉得出门推车麻烦，喜欢抱着。在家也喜欢抱着。
5、换人照顾，没有交待清楚。为了让小崽更快入睡,又开始抱着走来走去的哄睡。
6、感冒期间，停了辅食。夜醒时，我们理所应当的觉得他饿了，就直接喂奶，没有像往常-样先排除别的情况后再喂奶。
尤其是3-5月龄，宝宝睡眠模式朝成人的方式转换,很容易睡眠倒退，爸妈一定要耐心，不要偷懒，由简入奢易，由奢入简难啊!
如果白天的作息再次规律了，降起来很快，别慌。安抚等级，图3
我们这次引入了安抚物(之前也试过，没坚持)，效果真的封神了!4天后，小崽就抱着他的小兔子睡觉了。

三、作息不规律
6、换人照顾期间，他们有自己的想法，说了几次没听,我没有坚持。
7、觉得宝宝大了，晚上应该晚点睡。
8、宝宝每天户外活动时间保持2小时以上，下午活动回家后，觉得他累了需要睡觉，重新加上了黄昏觉。
9、到了要睡觉的时间，宝宝还在玩，觉得他并不想睡，让他继续玩。
以上，会破坏了已经建立起来的自然模式，就会扰乱宝宝的睡眠，宝宝还没学会自己睡觉前，请以不变应万变。
上班后，无论是育儿嫂还是父母带，宝爸宝妈都要坚定自己的育儿底线。 http://t.cn/A60eklkS