#八种容易烂脸的食物#
[伤心]甜食真的是颜值的一大杀手🔪，抗糖＝抗老！

🧏‍♀️甜食对皮肤不好
吃糖比吃辣或者重油食物更容易长痘，还容易使皮肤衰老。
糖与血液中的蛋白质结合，产生AGEs，使皮肤老化，破坏皮肤中的胶原蛋白和弹性蛋白，皮肤开始出现皱纹、松弛、下垂[苦涩]

💇🏻‍♀️甜食对头发不好
容易导致血液🧪偏酸性，影响皮脂分泌，对头发生长不利，也十分影响头皮健康。

🩺甜食对身体健康不利
摄入糖分过多时，身体会对『胰岛素』的反应也会减弱甚至停止，胰腺会分泌更多的胰岛素，最终过度劳累的胰腺会破裂，血糖整体水平🆙，也增加糖尿病的风险