#立秋后一定要补气血##这个问题吃什么#
补气血，把五红汤吃起来！
在中医上讲，红色为火，入心❤️，很多红色食材都可以益气补血、推动气血运行的作用，吃了可以养心！所以五红汤就是经典的补血食疗方。
🌈五红通常指：红豆、红花生、红枸杞、红枣和红糖。这几种食材结合在一起，不仅养心脾、补气血，还非常温和，补而不滞，补而不火。作为女人可以每天煮点来吃，或者用它们达成五红浆或者做成五红糕来吃哦。
发布于 上海