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八月组织的第一次周日群跑，
六点多出门，总算感觉到一丝丝凉意，
而不再是24小时的热浪了，这也意味着最难熬的夏天即将过去。
今早跑了一个19.19公里，435左右配速，最后两公里有点顶，就换成了快慢结合。
@ASICS亚瑟士
发布于 广西